ヨガ カラダを使った心理療法といわれるヨーガ療法とは？ 2021-03-21 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ヨガといえば、身体が柔らかい方が行う奇抜のポーズをとるなどのイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。 最近は、スポーツジムでもヨガ …
ヨガ 回復のヨガとも呼ばれるリストラティブヨガとは！？ 2020-01-02 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 リストラティブヨガ リストラティブ（restorative）とは！？ 回復するという意味。 プロップスに身をゆだねて リラックス …
ヨガ 認知症予防に効果あり！？高齢者施設でのヨガ 2019-12-29 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ケアハウスでのヨガ 超高齢化社会が進む中、介護予防の一環として、ヨガを取り入れる自治体や施設などが増えてきています。 ご縁がありまして、ヨーガ療法士を目指している仲間と3人で月 …
ヨガ 重症心身障がい者施設でのヨガ 2019-12-21 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 重症心身障がい者施設でヨガチャレンジ 重症心身障がい者の方々が通う生活介護事業所でヨガを行わせていただいていました。 はじめに声をかけていただいたときは、ヨガできるだろうか？と …
ヨガ 第16回 With you Hokkaidoに参加してきました 2019-09-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 第16回 With you Hokkaido～あなたとブレストケアを考える会～にはじめて参加してきました。 今年のテーマは『じぶんらしく、 …
ヨガ 第16回With You Hokkaido～あなたとブレストケアを考える会～ 2019-07-23 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ブレストケアを考える！？ 2019年8月31日（土）に行われるWith You Hokkaido～あなたとブレストケアを考える会～という乳 …
ヨガ 眠りのヨガとも呼ばれるヨガニドラーとは！？ 2019-01-22 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 満月新月の日は、月の引力の影響をいつもよりも受けるので、ガシガシ動くよりも、ゆったりリラックス系のヨガがオススメです。 今年度初のヨガクラスはしし座の満月。 ゆったりくつろ …
ヨガ [お客様の声]チェアヨガ体験者からのご感想 2018-08-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にどこでもできるチェアヨガ♪ チェアヨガクラスに参加してくださった方々からの感想を一部ご紹介させていただきますね。 ＊ヨガマットがなくてもできるのでハードル …
ヨガ 病院でヨガ♪ 2018-07-30 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 病院でヨガ BCY Institute Japanの乳がんヨガ養成講座を終えて、BCY乳がんヨガ指導者になりました♪ 今回、乳がんヨガ養成講座のフォローアップとして、実際に …
ヨガ カフェヨガしました♪ 2018-07-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 カフェヨガしました♪ 私の趣味はcafe巡り！！ 『いつか素敵なカフェでヨガを♪』 そう願っていたら・・・ 素敵なご縁を引き寄せて 念願のカフェヨガをさせていただ …
ヨガ いつでも簡単にできるヨガ『チェアヨガ』のススメ 2018-06-26 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にできるヨガ！？ ヨガといえば、着替えてヨガマットを敷いて・・・ ちょっと準備が面倒というイメージがありますが 着替えなく …
ヨガ ヨガとの出逢い 2018-06-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ヨガデビュー はじめてヨガをしたのは、2000年ころ。。。 私のヨガデビューは家でDVDを観ながらでした。 当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。 本屋さ …
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