ヨガ わたしのお伝えしているヨガについて 2022-04-25 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし ヨガ×アーユルヴェーダ ととのえる。 ヨガ×アーユルヴェーダ ととのえる。インストラクターのCHIHO*です。 はじめましての方は↓ はじめましての方へ 看護師をし …
ヨガ ヨガの種類は多すぎる！？～ヨガの種類と特徴 2022-02-12 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし 現代ヨガの元となる古代4大ヨーガ ヨガをやってみたいなぁ～と思っても カラダをたくさん動かすフィットネス系のヨガ 心身の緊張をゆるめるリラックス系のヨガ ・・・etc, …
ヨガ 認知症カフェに行ってみませんか？認知症カフェでリフレッシュヨーガ♪ 2022-01-12 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし 認知症カフェとは？ 認知症の方、ご家族の方、認知症に関心のある方、専門職の方など、どなたでも気軽に参加でき集う場所のことを言います。 …
ヨガ カラダを使った心理療法といわれるヨーガ療法とは？ 2021-12-12 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし ヨガのイメージ ヨガといえば、身体が柔らかい方が行う、奇抜のポーズをとるなどのイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。 最近は、 …
ヨガ 自分らしく生きるための一歩は？思考と言葉と行動を一致させること 2021-10-04 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし 自分らしさとは？ 私がよく考えることの1つが 自分らしさ。 あなたは、自分らしく生きれていますか？ …
ヨガ [お客様の声]チェアヨガ体験者からのご感想 2021-07-24 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし いつでも簡単にどこでもできるチェアヨガ♪ チェアヨガクラスに参加してくださった方々からの感想を一部ご紹介させていただきますね。 ＊ヨガマットがなくてもできるのでハー …
ヨガ いつでも簡単にできるヨガ『チェアヨガ』のススメ 2021-07-22 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし いつでも簡単にできるヨガ！？ ヨガといえば、着替えてヨガマットを敷いて・・・ ちょっと準備が面倒というイメージがありますが 着替えなく …
ヨガ 眠りのヨガとも呼ばれるヨガニドラーとは！？ 2021-07-18 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし ヨガニドラーとは！？ ニドラーとは、サンスクリット語では眠り。 眠りのヨガって聞いたことありますか？ 本当に眠るわけではありませんが、心地よい場所で仰向けになって …
ヨガ ヨガとの出逢い 2021-07-18 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし ヨガデビュー 私のヨガとの出逢いは、2000年頃。 当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。 スタジオが近くになかったので、ヨガの本やDVDをみながら、見よう …
ヨガ なぜヨガなのか？ナースがヨガを学ぶ理由 2021-07-18 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし カラダが柔らかい人が、キレイなポーズをとっていたり、カラダがグニャグニャで奇抜なポーズをとっている印象が強いですよね～ ヨガのイメージ ヨガと言えば・・・ポーズ！！ …
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