ヨガとアーユルヴェーダを取り入れて
わたしらしく過ごそう♡

『健やかな毎日を過ごしたい』
『人生をより豊かに生きたい』

必要なのは『変わりたい』という気持ち♪

なりたい自分に向かって一歩踏み出してみませんか?

看護師としての経験を活かしながら
一人一人にあったライフスタイルをサポートしていきます。

\ 心地よい暮らし /

心地よいと言う感覚を大切に
ココロとカラダをととのえて
ストレスフリーで軽やかなわたしに♪

自分をととのえていくための
第1歩は・・・
自分を知ること

自分自信のことを知るをみつけ
心地よい暮らしはじめてみませんか?

梅雨が不調を引き起こす?アーユルヴェーダ的な過ごし方
アーユルヴェーダ的一日のはじまりとおわりにおすすめなこと
基本となる3つの運動で得られる効果とは?