完璧じゃなくていい。
ゆるく整えば、毎日はもっとやさしくなる。
「Slow glow」は、がんばりすぎずに“わたしをやさしく整える”ためのセルフケアと暮らしかたを綴るブログです。
ヨガやアーユルヴェーダの知恵、日々の中でふっとこころがゆるむ整えすぎないケアのヒントをお届けしています。
CATEGORY
こころとからだの整えかた
日々のゆらぎにやさしく寄り添いながら
こころとからだを“整えすぎずに整える”セルフケアをまとめています。
呼吸、睡眠、ヨガ、肌や髪をいたわるケアなど──
暮らしの中で、わたしにやさしく戻るためのヒントをそっとお届けします。
やさしい時間のつくりかた
日々の暮らしに、すこしだけ余白を。
時間や気持ちに追われそうなときも
わたしにやさしく戻るためのリズムやヒントを、そっと綴っています。
こころとからだがふっとゆるむような “わたしに戻る” きっかけをそっとお届けしています。
ご登録いただいた方には、特典として「わたしに戻るための3つの質問」ワークブックをプレゼント中です。
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