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自分を大切にできない人の5つの特徴!自分を大切にできない原因とは?
日々の生活の中で、自分自身を後回しにしてしまい、自分を大切にできない人は少なくありません。 自分を大切にできない人には、ある共通の特徴が見られる傾向があります。 この記事では、自分を大切にできない人の特徴と自分を大切にできない原因について... -
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自分軸と他人軸の違いは?自分軸を持つことで得られるメリット
あなたは、周りの意見や評価を気にして、自分の意見を言いそびれたり、本当はしたくないことを我慢したりした経験はありますか? もしそうなら、あなたは「他人軸」で生きている可能性があります。 「他人軸」とは、他人の考えや評価を基準に行動する考え... -
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自分を大切にするとは?いますぐ実践できる具体的な5つの方法
「自分を大切にできないと、周りの方も大切にできない」という言葉を聞いたことがありますか? あなたは自分を大切にできていますか? 自分をもっと大切にしたいと思っても、自分を大切にできない原因がわからなかったり、自分を大切にする方法がわからな... -
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アロマのある暮らし~自分を大切にする時間
時間に追われて毎日バタバタしながら過ぎていく毎日。仕事や家事優先で、自分のケア後回しになっていませんか? 自分を大切にする時間やセルフケアは必要だと思っていても、日々の忙しさに追われて、後回しにしてしまうことがよくあるかと思います。 セル... -
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コップの水理論とは?ネガティブは悪いこと?
コップの水理論とは、「コップに水が半分入っている状態をどう捉えるか?」人々が日常生活や仕事上の状況をどのように捉え、解釈するかに関する心理学的概念です。 人生には様々な視点が存在し、その視点によって感じ方や行動が大きく変わってきます。 同... -
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ストレスと上手くつきあうための3つのコツとは?
現代社会において、ストレスは誰にとっても避けられないものです。 仕事、人間関係、お金など、ストレスの原因は人それぞれですが、ストレスが溜まりすぎたり、ストレスが長期間にわたって続くと、心身にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。 そこで... -
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効果・効能ばかりを求めるよりも・・・
なにかに興味を持った時、なにかを始める時、効果や効能に惹かれて行うことが多いのではないかと思います。 よく健康番組で「○○がダイエットに良い」「○○がアンチエイジングに効果がある」などと言われると、翌日その食品や商品が売り切れていたり・・・ ... -
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いますぐできる!脳の疲れをリセットするコツ3つ
なんとなくだるい 休んでも疲れが取れない それ・・・脳の疲れが原因かも! 毎日の生活に欠かせなくなってきているスマホやPC。ついつい何の気なしに見てしまう。。。見ないと気がすまない。。。いつも手元においてませんか? 寝るときも枕元において寝て... -
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自分に優しくできない理由と自分に優しくする具体的な方法
自分に優しくできていますか? 自分の気持ち大切にできていますか? 自分に優しくすることは、心の健康を保つ上で非常に重要です。 しかし、多くの人が自分に対して厳しく、自分を思いやることが難しいと感じています。 では、なぜ自分に優しくすることが... -
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ストレスとストレッサーの違いは?ストレスによって生じる症状について
ストレスは現代社会において誰しもが経験するものです。 仕事、人間関係、お金など、様々な要因がストレスの原因となります。 ストレスとストレッサーは混同されやすい概念です。 本記事では、ストレスとストレッサーの違いについて詳しく解説します。 ま... -
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知っていることをできることに変えていく5つの壁とは!?
いろんな情報が無料で手に入る時代! 新しい情報が次々入ってくるので、知っていることはたくさん増えていると思います。知っていることは増えても、果たして本当に理解しているのでしょうか? 知ってるつもりになってるかも… 知っている=できるではあり... -
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子育て中のイライラやストレスから解放してくれたアロマテラピー
子育てしていると思い通りにならなくて、ついついイライラすることありませんか?他のママと比べて、自分はなんてダメなんだ…と自分責めしたり。それ過去のわたしです。子育てでイライラしているけど、このイライラどうにかならないの?と悩んでるあなたへ...
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