はじめましての方へ

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ちほ

北海道札幌在住のアラフィフ主婦です。
趣味はカフェ巡り&旅行。

サイトURL

https://3tosha.com/

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プロフィール

ちほ

はじめまして。アラフィフ派遣ナースのちーです。

プロフィール&ととのえる。ヨガ×アーユルヴェーダ

■札幌在住のアラフィフ主婦。
■4人家族+ミニチュアダックスのテール
■3LDKのマンションに暮らしています。
社会人の息子、東京在住の大学生の娘がいます。
■趣味:ドライブ、カフェ巡り、温泉、旅行。
■好きなもの:ヨガ、アーユルヴェーダ、シンプルライフ、ナチュラルインテリア、Canva。

自分探しをしている中で、偶然、ヨガとアーユルヴェーダに出逢って、どんどん魅力にとりつかれていきました。

学びながら実践していくことで、自分の日々の生活が、どんどん変わっていきました。

ヨガとアーユルヴェーダの智慧を日常に取り入れらるように、ライフワークとして伝えていけたらなぁと思い、看護師の仕事をしながら、自分で自分をととのえる『ヨガとアーユルヴェーダ』を伝えています。

2022年3月までは、フルタイムで看護師をしてましたが、いま現在は派遣ナースとして働いています。

スキなこと・スキなもの

いろいろなことに興味があって、楽しそう♪と思ったら、やってみたくなるタイプ。
過去にはまったこと多数(笑)

はまったことで、今でも続いているのが発信♪
サイトやSNSを通じて

自分の好きなことを
発信していくこと
デザインし作り上げていくこと

がスキです。

ブログを始めたきっかけ

2002年に夢のマイホームをゲット。
購入前から計画的に貯蓄をして、なんと10年で35年ローンを完済しました!!

マイホームを購入するために、たくさんの本やサイトを参考に、『お金をかけずにシンプルで心地よく暮らす』をテーマに日々過ごしてきました。

そんな我が家の暮らしぶりを記録に残していきたいなぁ~と思いサイトを立ち上げたのが2004年。

シンプルインテリア・収納、趣味のハンドメイドやカフェ巡りのこと、健康や美容情報など、さまざまなことを気ままに発信してました。

子どもが小学生になる頃に仕事を始めてからは、だんだんと手づくりする時間が減ってしまい・・・
ライフスタイルの変更とともにブログの発信内容もだんだん変わっていきました。

2002年
2002年

夢のマイホームゲット
購入前から計画的に貯蓄。シンプルライフへの道がスタート♪
シンプルインテリア&収納にはまりました。

2003年
ブログ開設

シンプルインテリアや収納のことを発信したいと思いブログスタート♪
ライブドアブログからはじまり、FC2、アメブロへと引越ししながら、『お金をかけずにシンプルで心地よく暮らす』をテーマにシンプルライフと日々のあれこれを気ままに発信。

2004年
ホームページ開設

お家時間を楽しむをモットーにHPをスタート♪
FC2にてシンプル&ナチュラルなインテリア、ハンドメイド作品などの発表の場として活用してました。
HPがキッカケで雑誌「サンキュ!」に掲載。
その後、おはよう奥さん、ESSEにも掲載していただき、 我が家の収納インテリアややりくりについて取り上げていただきました♪

2005年
ハンドメイド作家として活動開始

てづくりにはまり、ママ友と一緒にハンドメイドのイベントに出たり、ネットショップにも挑戦しました。
てづくり雑誌「コットンタイム」にハンドメイド作品を掲載していただきました♪

2006年
ワーママへ転身

子どもが小学生になったのをきっかけにパートタイマーを開始。
仕事を始めたことがキッカケで、どんどんブログの更新が減っていくように…
お家時間が減り、手づくりの時間もどんどん減っていきました。

2012年
マンションローン完済

コツコツ節約して35年ローンを10年で見事完済しました♪

2011年
移動子育てサロン『なちゅ★まむ』スタート

高校時代からの友人みゆが開いた移動子育てサロンのお手伝いをスタート。
自分の子育て経験や小児科クリニックでの勤務経験を活かして、子育て中のままのサポートをしていました。
ベビーマッサージやタッチケアを通じて、親子の繋がりを大切にし、親子時間を楽しめるような発信をしていました。

2018年
ヨガ×アーユルヴェーダととのえる。』開設、ヨガとアーユルヴェーダを伝える活動をスタート

2016年からヨガとアーユルヴェーダの学びをはじめ、いつかはライフワークとしていきたいとの思いからワードプレスでブログをはじめてみました。
仕事時間は子供の成長とともに増やし、パートタイマーから正職員へ。
看護師の仕事をしながら、難病センター、高齢者施設や重度心身障害者施設などでヨーガを伝える活動をしたり、カフェでヨガとアーユルヴェーダのワンデイ講座なども行っていました。

2022年

人生後半を自分らしく楽しもうと発信してます。

2023年5月
看護師卒業を目指して複数ブログ開始。

ブログを副業として収益化を目指してます♪
好きな時に好きな場所で働けたらいいなぁと思ってます!

わたしの夢&目標



人生100年時代と言われるようになりました。

これからの超高齢化社会では

治療よりも予防!!

自分の健康を自分で守っていくこと=セルフケアが非常に大切だと思っています。

私自身がヨガ・アーユルヴェーダ・アロマを生活に取り入れることで、毎日が楽に楽しく変わっていったので、自分で自分をととのえることだできるセルフケアを多くの方へ知ってもらい毎日をHappyに過ごす女性が増えていったらなぁと思っています。

そして・・・

医療、福祉、教育の現場に広~くヨガを伝えられるようになりたいと思い、いまでもヨガとアーユルヴェーダの学びを続けています。

Yoga×Ayurveda ととのえる。

毎日の暮らしを自分自身でととのえてみませんか!?

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ヨガ×アーユルヴェーダ ととのえる。について 【ヨガ×アーユルヴェーダ ととのえる。】 はじめましての方は、こちら↓を御覧ください。 https://3tosha.com/profile/ 看護師をしながら、ヨガ×アーユルヴェーダで自分...

ヨガ活動実績

2016年からヨガを学び始め、ヨガをたくさんの方へ知っていただけるよう活動しています。

看護師の経験や知識も活かしながら、札幌市内の重度心身障がい者施設、高齢者施設、難病センター、病院などでも、ヨガをお伝えしてます。

重症心身障がい者施設でのヨガ
高齢者施設でのヨガ
病院でのヨガ
カフェヨガ

医療機関、介護施設、学校・幼稚園のPTA、企業、サークル、各種イベント等にて出張ヨガレッスン承ります。

お子さまからご高齢者の方まで幅広い年代の方へ無理なくやっていただけるヨガです。

ヨガに興味のある医療、福祉、保育・教育、自治会等の関係者の方がいらっしゃいましたらお声かけいただけると嬉しいです。

札幌市内、1回10,000円~(交通費は別途いただきます)
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・お申し込み

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なぜヨガなのか?ナースがヨガを学ぶ理由 ヨガと出逢って、ヨガにはまりヨガインストラクターコースに通うことになった経緯をお伝えしていきます。なぜ、ナースのわたしがそこまでヨガにはまりインストラクター...

取得資格

■看護師
■ケアマネージャー
■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
■ヨガインストラクター
■ヨーガ療法士
+ + +
■セルフエスティームtouch協会認定 HOCORUベビーマッサージセラピスト
■アンチエイジングフードアドバイザー
■キッズコーチング
■住環境福祉コーディネーター
■整理収納アドバイザー2級
■ライフオーガナイザー2級  ・・・etc,,

これまでの経歴&活動

■看護師(循環器内科/糖尿病・代謝・内分泌病棟、外科外来、整形外来、外科病棟、小児科外来、緩和ケア病棟など)
■ケアマネージャー 介護認定調査員
■専門学校講師
■ハンドメイド作家活動(イベント参加やネットショップ運営など)
■しあわせ応援サロン『なちゅ★まむ』 タッチケアや親子あそびの会など開催
■ありがとうの輪をリレーする『ありがとうプロジェクト』各種講座開催、映画上映会開催
他、各種イベントを通じての健康啓蒙活動やシンプルライフの提案 etc,,

メディア掲載一覧

サイトやSNSがきっかけで、いろいろな出逢いや繋がりができ、我が家の収納&インテリアや手づくりを掲載していただくことができました~

いつも愛読していた雑誌ばかりだったので超うれしくて。
私の記念すべき出来事にはいっています。

サンキュ!

■サンキュ! Happy 収納&インテリア センスがよくて暮らしやすい家になる!
■サンキュ!初めての人でもわかる! 公開しない家作りBook vol.2
■サンキュ! 2005年4月号 気持ちよく暮らす収納&インテリア
■サンキュ! 2004年11月号 夢のマイホームを手に入れてさらにお金が貯まる人のやりくりテク、全部見せます!

ESSE

■ESSE (エッセ) 2010年 10月号 どんな悩みでもコレで解決 家じゅう片づく!収納ワザ200
■ESSE (エッセ) 2009年10月号 すっきり! 押し入れ&クローゼット

おはよう奥さん

■おはよう奥さん2006年3月号 「かご使いの新収納ルール」
■おはよう奥さん特別編集 決定版  達人ミセスの収納ルール「捨てられない」人でもスッキリ片付く!
■おはよう奥さん 2005年8月号 「お金が貯まる生活のぞきたい!
■おはよう奥さん 2005年1月号 仕分け収納なら10分で片づく

コットンタイム

■工夫がある部屋の収納とインテリア No.75 簡単かわいい手作りバッグ75 グラニーバッグ
■コットンタイム11月号 No.81 カーテンタッセル
■コットンタイム11月号 No.75 エチケットティッシュケース&おうち形のキーケース
■コットンタイム 5月号 No.72 グラニーバッグ
■コットンタイム 1月号 No.70 sprout.の共同制作バッグ『お出かけバッグ』

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