アーユルヴェーダ

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腹八分に医者いらず!?アーユルヴェーダ的食事とは?

腹八分・食べ合わせ・その土地で取れたものを食べる。これらの言葉はアーユルヴェーダが起源と言われており、日本の食文化へも大きく影響を与えてきたのです。『腹八分目に医者いらず。』ということわざがあり、健康のためには、食べ過ぎは禁物です。この記事では、アーユルヴェーダ的食事のポイントをお伝えします。
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アーユルヴェーダをとりいれて幸せな毎日に♪

アーユルヴェーダとは、幸福な人生を歩むための智慧。自分らしく自由に人生を歩んでいけるように、まずは自分を知ることが大切です。自分の望む幸せな人生とは?アーユルヴェーダは自分探し。アーユルヴェーダをとりいれて幸せな毎日にしてみませんか?
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早起き習慣♪ブラフマムフルタとは!?

朝型生活に変えたいと思いながら、なかなか習慣を変えられないあなたへ。アーユルヴェーダ的朝型生活についてお伝えしていきます。わたしもかつては夜型でしたが、朝型生活に変えて自分だけの朝時間を楽しんでます。朝は身体も軽いし、頭もスッキリしているので、能率がよくサクサク作業が進みますよ。
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お白湯生活のすすめ~お白湯で消化力をととのえましょう

お白湯が美容にいい?と噂聞いたことありますか?アーユルヴェーダのある暮らしでは、日常にお白湯を飲むことをおすすめしてます。なぜアーユルヴェーダで、お白湯を勧めているのか?この記事では、お白湯についてお伝えしていきます。
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初開催♪札幌アーユルヴェーダフェスティバル

札幌初開催のイベント『札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019』玉峰寺住職&薬剤師&作家:太瑞知見先生、薬草学教授&薬剤師:佐々木陽平先生、アーユルヴェーダ医師:浅貝賢治先生。3人の個性あふれる講師によるアーユルヴェーダと薬草とマインドフルネスを学べるスペシャルな講座になっております♪
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