アーユルヴェーダ– category –
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アーユルヴェーダ
生きるために大切な人生の4つの目的とは?
わたしたちは何のためにうまれてきたのでしょうか? あなたはそんなこと考えた事ありますか? この記事では、アーユルヴェーダ的、人生の4つの目的をお伝えしていきます。 【アーユルヴェーダと人生】 アーユルヴェーダってエステ的なイメージなんですけ... -
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寝ても寝ても眠く疲れがとれない時におすすめなこと
寝ても寝ても眠い・・・寝ても寝ても疲れがとれない・・・この記事では、そんなあなたへおすすめなことをお伝えしていきます。 ちょっとのコツで、休日の過ごし方が変わってくると思います。 【寝だめはできるのか?】 寝ても寝ても眠いし、疲れも取れない... -
アーユルヴェーダ
自分の取り扱い説明書とも言われる『体質診断チェックシート付き』の小冊子プレゼント中!
なぜ、ひとはみんな違って同じ人はいないのか?アーユルヴェーダでは、わたしたちの身体は5つの元素で構成されていると言われており、どんなエネルギーを持っているかは、受精の瞬間に決定すると言われています。性格・体格・考え方・行動の傾向など、ドー... -
アーユルヴェーダ
宇宙に存在するすべては『5つの元素』からできている!?
5000年以上の歴史があると言われている古代インド発祥の医学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダには『幸福な人生を歩むための智慧』がいっぱい詰まっており、最近では予防医学としても注目を浴びています。 アーユルヴェーダを日常に取り入れるこ... -
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その不調、実は冷えが原因かも!?アーユルヴェーダ的冷え対策
なんとなく感じる身体の不調・・・実は、冷えが原因かもしれません。冷えは万病のもととも言われています。こちらの記事では、冷えや不調に悩む方へアーユルヴェーダ的冷え対策についてお伝えしていきます。 【日常生活で感じやすい不調】 次のような症状... -
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ディナチャリア?理想的な1日の過ごし方
最近、疲れがとれなくて・・・ 「疲れやすい」「疲れが取れにくい」「眠りが浅い」「朝すっきりと目覚められない」あなたが感じているその不調、もしかすると『生活リズムの乱れ』が関係しているかもしれません。 疲れの原因は生活リズムの乱れが関係して... -
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健康と美容のためにお白湯を飲みましょう♪
アーユルヴェーダのある暮らしって難しそうなイメージがあるかもしれませんが、実は、簡単に取り入れられるおすすめな習慣があります。 その習慣とは・・・お白湯今日は、お白湯についてお伝えしていきます。 【手軽に取り組めるアーユルヴェーダ的健康法... -
アーユルヴェーダ
腹八分に医者いらず!?アーユルヴェーダ的食事とは?
『腹八分』というコトバ、一度は聞いたことあるのではないでしょうか?今日は、腹八分の語源の元となっているアーユルヴェーダの食事について、お伝えしていきます。 【アーユルヴェーダはいつ日本へ?】 アーユルヴェーダは、仏教の広がりとともに奈良時... -
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アーユルヴェーダをとりいれて幸せな毎日に♪
『アーユルヴェーダ』ときいて何を思い浮かべますか?今日は、アーユルヴェーダの定義や目的についてお伝えしていきます。定義・目的と書くと、ちょっと堅苦しいかもしれませんが、よりアーユルヴェーダに興味をもっていただけたら嬉しいです。 【アーユル... -
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ブラフマムフルタ?アーユルヴェーダ的早起き習慣、朝の過ごし方で人生が変わる?
「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、健康な毎日をおくるのに睡眠は重要な要素で、アーユルヴェーダでは特に朝の過ごし方を大切にしてます。 ブラフマムフルタとは、夜明け前の時間帯で、自然のエネルギーが高まるとされています。 ブラフマ... -
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お白湯生活のすすめ~お白湯で消化力をととのえましょう
お白湯が美容にいい?と噂聞いたことありますか?アーユルヴェーダのある暮らしでは、日常にお白湯を飲むことをおすすめしてます。なぜアーユルヴェーダで、お白湯を勧めているのか?この記事では、お白湯についてお伝えしていきます。 【お白湯生活のスス... -
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初開催♪札幌アーユルヴェーダフェスティバル
札幌初開催のイベントがあるので、お知らせさせていただきます。 その名も『札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019』 こちらは、私が所属している札幌アーユルヴェーダ主催のイベントになります。 『札幌アーユルヴェーダフェスティバル2019』日時:2019...
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