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自分らしく生きるための一歩は?思考と言葉と行動を一致させること
最近、よく聞くようになった『自分らしさ』『自分軸』というコトバ。今日は、自分らしさについて、ヨガとアーユルヴェーダの視点からもお伝えしていきます。 【自分らしさとは?】 あなたは、自分らしく生きれていますか?自分らしく生きる!自分のスキな... -
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人生100年時代~あなたは何を大切に生きていきますか!?
人生100年時代と考えた時、あなたは今現在、どの地点にいますか?長い?短い?人生何が起きるかわかりませんが、自分らしくいきるために、何を大切にして暮らしていくか?時には考えてみませんか? 【人生100年時代】 日本は世界有数の長寿大国と言われて... -
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体温が上がると基礎代謝も上がる!?オススメの入浴法
女性の悩みで多いのが、『冷え』あなたは、冷えていませんか?この記事では、冷えに悩む女性へおすすめの入浴法をお伝えします。体温が上がると基礎代謝もあがるという嬉しいことが♪ 【体温が1℃上がると基礎代謝は約12%上がる!?】 カラダ冷えてませんか... -
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温活で体調改善!おうちでできる女性の冷えを解消する5つの方法
『冷えは万病の元』とも言われるほど、冷えがカラダに与える影響は大きく、多くの女性から温活が注目をあびています。 肩こりや頭痛などの不調は、冷えが原因で起きていることも少なくありません。 冷えに悩んでいませんか?女性に多い悩みが『冷え』です...
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