完璧じゃなくていい。
ゆるく整えば、毎日はもっとやさしくなる。
「Slow glow」は、がんばりすぎずに “わたしを整える” セルフケアと暮らしかたを発信するブログです。
ヨガやアーユルヴェーダの知恵、呼吸や白湯など、毎日の中でふっと心がゆるむような、やさしい整え方をご紹介しています。
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こころとからだの整えかた
心と身体を無理なく整えるためのセルフケア、呼吸法、睡眠、ヨガなどをやさしく紹介します。
やさしい時間のつくりかた
暮らしのリズムをととのえ、自分にやさしくなるためのヒントや日々の整え方を綴っています。
肌をいたわる、やさしい習慣
年齢にとらわれず、自分の肌にやさしく向きあうためのスキンケアや美容法をお届けします。