ヴァータ、ピッタ、カパって聞いたことはあるけど、どういう意味なんでしょう？ アーユルヴェーダの基本を知って、自分の体質を理解したいですよね。 自分のドーシャを知ることで、心身のバランスを保つ生活ができるんです。 そのまま知らずに過ごしている...

バルミューダのムーンケトル、気になっているけど… 温度調整や使い勝手は本当に便利なの？ デザイン性だけでなく、機能も充実しているか気になりますよね。 使い勝手を考えずに購入すると、後悔するかもしれません。 そこで、今回はバルミューダムーンケト...

どうしたら、毎日を豊かに過ごせるんだろう？ アーユルヴェーダが教える「人生の4つの目的」にヒントがあるかも。 実は、アーユルヴェーダには人生の4つの目的があります。 この４つは、日々の暮らしに豊かさとバランスをもたらしてくれる大切な教えなんで...

アーユルヴェーダって、どんな知恵が詰まっているの？ アーユルヴェーダには人生を豊かにする智慧がいっぱいです！ アーユルヴェーダは、自然に沿った健康と幸福を目指す伝統医学です。 この知識を学ぶことで、日常生活がより充実するかもしれません。 そ...

猫舌専科と白湯専科、どっちが自分に合ってるのかな？ 飲みやすさと保温力、どっちを優先すべきか迷っちゃいますよね。 白湯や温かい飲み物が好きなあなたにとって、保温や使いやすさは重要なポイントですよね。 せっかくの飲み物がすぐ冷めてしまうのは残...

アーユルヴェーダで白湯がいいって言うけど、なぜだろう？本当に白湯で消化力が上がるの？ アーユルヴェーダでは、白湯を飲むことで胃腸が温まり、消化がスムーズになると言われています。 毎日の習慣に白湯を取り入れると、消化不良が改善されて体調が整...

インプットはしてるのに、なかなか身についていない気がする…。 学びを深めるには、インプットとアウトプットの比率が大事ですよ。 情報を頭に入れるだけじゃ、知識として残りにくいものです。 せっかくの学びが定着しないとしたら、もったいないですよね...

美容や健康法として注目されているアーユルヴェーダですが、最初はどんなふうに日本に受け入れられたのでしょうか。 アーユルヴェーダが日本にどうやって伝わってきたか気になりますよね。 アーユルヴェーダの歴史をたどると、日本独自の文化と融合しなが...

加齢って年齢を重ねることで自然なこと。でも「老化」はできるだけ遅らせたいです。 加齢と老化の違いを知ると、若さを保つために何が必要かが見えてきますよ。 実は、アーユルヴェーダ的なアンチエイジングの習慣を取り入れることで、無理なく健康的な若...

自分らしく生きるってどうすればいいんだろう。最近、心も体も何となく疲れている気がするな。 そんなときは、心身のバランスを取り戻すことが大切ですね。 このまま放っておくと、ますます自分を見失ってしまうかもしれません。 そこで、今回は自分らしく...