ちー– Author –
-
アーユルヴェーダ
白湯で代謝アップ!健康効果とアーユルヴェーダの秘密
白湯って本当に健康にいいのかな?冷え性も気になるし、デトックス効果もあるって聞くけど… 「白湯が健康にいい」ってよく聞くけど、実際どうなんでしょう? 冷え性にいいとか、デトックス効果があるとか、いろいろな効果があるって聞くと、やっぱり気にな... -
アーユルヴェーダ
白湯と湯冷ましの違いは?アーユルヴェーダ的お白湯の作り方・飲み方についても
白湯って健康や美容にいいって聞いたことあるけど、どんな感じなんだろう?白湯と湯冷ましって、何が違うのかな?気になる! 白湯は一度沸騰させたお湯を少し冷まして、飲みやすい温度に冷ましたものです。 一方、湯冷ましはそのお湯をさらに冷まして、常... -
ライフ
猫舌専科vs白湯専科どっちを選ぶ?それぞれの特徴と魅力を解説
猫舌専科と白湯専科、どんな違いがあるの? 白湯や温かい飲み物を日常に取り入れていると、保温や使い勝手が重要ですよね。 自分に合ったアイテムを選ばないと、せっかくの白湯が冷めてしまうかもしれません。 そこで、今回は猫舌専科 白湯専科 違いについ... -
ライフ
猫舌専科マグカップの口コミまとめ!白湯が手軽に飲める魅力を解説
わたし猫舌なんですが、猫舌専科マグカップってどうなんだろう?実際に使っている人の感想が知りたいです! 寒い季節になると、あったか~い飲み物が恋しくなりますよね。 でも、猫舌さんにとっては、熱々のコーヒーや紅茶はちょっと苦手…なんてことも。 ... -
ライフ
忙しい朝に最適!白湯専科マグカップの口コミと便利な活用法
白湯専科のマグカップ、気になるけどどうなのかな?他のマグと何が違うんだろう。 冷えや美容のためにはじめた白湯習慣、せっかくなら専用カップで続けたいですよね。 そこで、今回は白湯専用マグカップ『白湯専科』口コミと活用法について紹介します! こ... -
ライフ
自分を大切にできない人の5つの特徴とその原因とは?
「自分を大切にできない」と感じることはありませんか? 仕事や人間関係、学校生活などで他人の期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまう人は少なくありません。 その結果、心が疲れてしまったり、何をしたらいいのか分からなくなっ... -
ライフ
自分らしさを保つために大切な4つの時間とバランスの秘訣
毎日の忙しい生活の中で、ふと自分を見失ってしまいそうになる瞬間って、ありませんか? あれこれとやらなければならないことが溢れていると、自分の気持ちや本当に大切なことを見つめ直す余裕を忘れてしまいがちです。 わたしも、何かに夢中になりすぎた... -
ヨガ
日常に取り入れたい!人生を豊かにする食事・睡眠・運動の習慣
現代社会では、健康な生活習慣を持つことがますます重要になっています。 情報技術の発展や仕事のデジタル化により、私たちは長時間座りっぱなしの生活を余儀なくされることが増えました。 その結果、食事、睡眠、運動といった基本的な健康習慣がおろそか... -
ライフ
がんばりすぎていませんか?ストレス社会がつくるこころの病
現代社会は、科学技術が高度に発達し、経済的にも豊かになり、便利で快適な毎日を過ごしています。しかし、その一方で、激しさを増す競争社会や管理社会の中で、多くのストレスを抱えています。 ストレスによって、身体や心の健康が脅かされ、その結果、身... -
ヨガ
ヨーガ療法でストレス解消!アイソメトリックとアイソトニックのエクササイズで心身リフレッシュ
現代社会において、ストレスは心身の不調を引き起こす重大な要因です。 それに対抗する手段として注目されているのが、ヨーガ療法です。 ヨーガ療法は、伝統的なヨーガの技法を用いながら、アイソメトリックとアイソトニックという二つのエクササイズを組... -
ライフ
時間は有限!充実した毎日のための時間管理術のコツ
時間は有限。 1日24時間という限られた時間の中で、私たちは自分の人生を生きています。 みんなそれぞれ平等に1日24時間が与えられています。 時間も人生も有限。 だからこそ、日々の時間の使い方が大切になってきます。この記事では、時間の使い方に悩ま... -
ライフ
あなたが人生で大切にしたいのは大きな石?小さな石?
あなたは自分の人生で何を大切にしていますか?自分の夢に向かって行動を起こそうとしてもなかなか思うように時間が使えないってことないですか?この記事では、時間の使い方について悩むアラフィフ女性へ時間の使い方についてお伝えしていきます。 時間が...