アーユルヴェーダではなぜ早起きを勧めてるの？ アーユルヴェーダでは「ブラフマムフルタ」と言われる神聖な時間があるんです。 アーユルヴェーダでは早起きを推奨しており、特に「ブラフマムフルタ」の時間に起きることが勧められています。 でも、ブラフ...

今回は、わたしが実際に使っている「無印良品 アロマディフューザーMJ-CAD1」について、1年半使ってみた感想をたっぷりお届けしますね！ まず、このMJ-CAD1の一番の魅力はコードレスであること！ だから、リビングや寝室、オフィスなど、どこでも好きな香...

画像リンク先：楽天市場 家の掃除をもっと手軽に、そして効率的にしたいと考えているなら、コードレス掃除機は必須アイテムですよね。 その中でも、Tailulu E23は強力な吸引力と軽量設計で、多くの人々から注目を集めています。 楽天市場での人気も高く、...

自分を大切にするってどういうことなんだろう？そんな余裕、日々の中にないかも… 仕事や家事、子育てに忙しいと、自分のことはどうしても後回しになりがちですよね。 でも、そんな生活を続けていると、心も体もどこか疲れが取れなくなるかもしれません。 ...

充実した時間をもっと増やしたいけど、どうやって時間を管理すればいいのかわからない。 毎日が忙しすぎて、やりたいことが後回しになってる…そんなこと、ありませんか？ 気がつくと、あっという間に一日が過ぎてしまう。 そんな感覚、ありますよね。 この...

暑い夏、こんなお悩みありませんか？ 夏の時期の悩み 夏場の暑さを快適に過ごしたい 部屋の空気循環を良くしたい エアコンと併用して効率的に冷房効果を高めたい 静かな動作音のサーキュレーターを探している コンパクトで持ち運びが簡単な機種を探してい...

ワークマンから2024年6月下旬に発売された熱中症アラート機能付きのリストバンド「暑熱バンド」が、この夏注目を集めています。  お悩み 暑熱バンドを実際に使っている方の口コミや評判を知りたい 実際の効果を知りたい どこで買えるか知りたい 実際に暑熱...

朝から晩まで家事や仕事、気づけばもう夜。やりたいことがあるのに、毎日があっという間に過ぎていく… 「自分の時間が欲しい」と思うけれど、現実はバタバタの連続。 そんな風に感じているなら、一度「やることを減らす」ことを考えてみませんか？ ヨガの...

サントーシャって、どういう意味？ サントーシャは、ヨガ哲学でいう「足るを知る」という心の持ち方を表す言葉なんです。 日常生活では、「もっと成功したい」「もっと幸せになりたい」と常に何かを追い求めてしまいがちですよね。 でも、もしかしたら本当...

忙しい毎日に追われて、自分を見失いそう。 もっと自分らしい時間を大切にしたいですよね。 家庭や仕事に追われていると、「自分らしく生きる」時間を取るのは本当に難しいですよね。 でも、ちょっとした工夫で心にゆとりが生まれ、自分の時間を大切にでき...

インプットはしてるのに、なかなか身についていない気がする…。 学びを深めるには、インプットとアウトプットの比率が大事ですよ。 情報を頭に入れるだけじゃ、知識として残りにくいものです。 せっかくの学びが定着しないとしたら、もったいないですよね...

気づいたら物が増えすぎて、部屋が窮屈に感じる…そんな経験ありませんか？ 片づけてもすぐに散らかってしまい、「どうしたらいいんだろう」と悩むこともありますよね。 物が増えるほど、片づけや管理に追われて、心のゆとりを失ってしまうことも。 忙しい...