アーユルヴェーダ– category –
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アーユルヴェーダを知る1週間
アーユルヴェーダって難しそう・・・ アーユルヴェーダをもっと身近に感じて頂けるイベントありますよ~ 毎年開催されているアーユルヴェーダ学会研究総会。今回は2023年10月1日に神戸で開催されます。神戸研究総会 実行委員長の浅貝先生は、わたしのアー... -
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アーユルヴェーダを日常に取り入れてアンチエイジング!?
アーユルヴェーダにはラサーヤナというアンチエイジング法があります。この記事では、アーユルヴェーダのアンチエイジングについて、お伝えしていきます。 アーユルヴェーダのアンチエイジング『ラサーヤナ』 アーユルヴェーダはインドの伝統医学。 最近で... -
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アーユルヴェーダと人生、生きるために大切な人生の4つの目的とは?
わたしたちは何のためにうまれてきたのでしょうか? あなたはそんなこと考えた事ありますか? この記事では、アーユルヴェーダ的、人生の4つの目的をお伝えしていきます。 アーユルヴェーダと人生 アーユルヴェーダってエステ的なイメージなんですけど…人... -
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寝ても寝ても眠く疲れがとれない時におすすめなこと
寝ても寝ても眠い・・・寝ても寝ても疲れがとれない・・・この記事では、そんなあなたへおすすめなことをお伝えしていきます。 ちょっとのコツで、休日の過ごし方が変わってくると思います。 寝だめはできるのか? 寝ても寝ても眠いし、疲れも取れないなぁ... -
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自分の取り扱い説明書とも言われる『体質診断チェックシート付き』の小冊子プレゼント中!
なぜ、ひとはみんな違って同じ人はいないのか?アーユルヴェーダでは、わたしたちの身体は5つの元素で構成されていると言われており、どんなエネルギーを持っているかは、受精の瞬間に決定すると言われています。性格・体格・考え方・行動の傾向など、ドー... -
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アーユルヴェーダの5大元素とは?5大元素の特徴と身体との繋がり
5000年以上の歴史があると言われている古代インド発祥の医学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダには『幸福な人生を歩むための智慧』がいっぱい詰まっており、最近では予防医学としても注目を浴びています。 アーユルヴェーダを日常に取り入れるこ... -
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その不調、実は冷えが原因かも!?アーユルヴェーダ的冷え対策
なんとなく感じる身体の不調・・・実は、冷えが原因かもしれません。冷えは万病のもととも言われています。こちらの記事では、冷えや不調に悩む方へアーユルヴェーダ的冷え対策についてお伝えしていきます。 日常生活で感じやすい不調 次のような症状に悩... -
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ディナチャリア?理想的な1日の過ごし方
最近、疲れがとれなくて・・・ 「疲れやすい」「疲れが取れにくい」「眠りが浅い」「朝すっきりと目覚められない」あなたが感じているその不調、もしかすると『生活リズムの乱れ』が関係しているかもしれません。 疲れの原因は生活リズムの乱れが関係して... -
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白湯が健康と美容に良いと言われるのはなぜ?お白湯の効果と口コミ
白湯を飲むことは、アーユルヴェーダの伝統的な健康法の中の一つです。 白湯を飲むだけという簡単な健康法を毎日の生活に取り入れることで、さまざまな不調を改善し、より健やかに過ごせることができるようになります。 なぜ、お白湯が健康と美容によいの... -
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アーユルヴェーダの歴史と日本に伝えられた経緯
アーユルヴェーダは、「生命の科学」ともいわれ、ただの治療法にとどまらず、心身の健康を維持・向上させる予防医学としても注目を浴びています。 食生活、生活習慣、心身のケアを総合的に捉えることで、本来の自分自身を取り戻すための手助けをしてくれま... -
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アーユルヴェーダとは?アーユルヴェーダの定義と目的
『アーユルヴェーダ』ときいて何を思い浮かべますか? この記事では、アーユルヴェーダの定義や目的についてお伝えしていきます。定義・目的と聞くと堅苦しく感じるかもしれませんが、定義や目的を知ることで、よりアーユルヴェーダを身近に感じ興味をもっ... -
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アーユルヴェーダで早起きを勧めるのはなぜ?朝型生活がもたらすメリット
「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、健康な毎日をおくるのに睡眠は重要な要素で、アーユルヴェーダでは特に朝の過ごし方を大切にしてます。 アーユルヴェーダでは、ブラフマムフルタと言われる夜明け前の時間帯に起床することが良いとされ、...