アラフィフから始める シンプルで心地よい暮らし

忙しい毎日に追われて、自分を見失いそう。 もっと自分らしい時間を大切にしたいですよね。 家庭や仕事に追われていると、「自分らしく生きる」時間を取るのは本当に難しいですよね。 でも、ちょっとした工夫で心にゆとりが生まれ、自分の時間を大切にでき...

インプットはしてるのに、なかなか身についていない気がする…。 学びを深めるには、インプットとアウトプットの比率が大事ですよ。 情報を頭に入れるだけじゃ、知識として残りにくいものです。 せっかくの学びが定着しないとしたら、もったいないですよね...

年末になると、1年間の疲れやモヤモヤが溜まっている気がしませんか？ 来年こそは、心も暮らしも軽やかに整えたいですよね。 今年も残すところあとわずか。 心や暮らしの中に溜まった「モヤモヤ」や「いらないもの」を抱えたまま、新しい年を迎えるのはち...

気づいたら物が増えすぎて、部屋が窮屈に感じる…そんな経験ありませんか？ 片づけてもすぐに散らかってしまい、「どうしたらいいんだろう」と悩むこともありますよね。 物が増えるほど、片づけや管理に追われて、心のゆとりを失ってしまうことも。 忙しい...

物が多すぎて毎日なんだか疲れる… 片づけてもすぐ散らかるし、時間も気力も足りなくなっちゃいますね。 物を減らせば生活がもっと楽になり、心に余裕が生まれますよね。 でも、そのまま放置するとストレスがどんどん溜まるかもしれません。 そこで、今回は...

今年、いいことも悪いことも色々あったなぁ… そのどちらも、振り返ることで心を整え、未来に向けた新しい一歩を踏み出せますよ。 感謝リストは、ポジティブもネガティブもそのまま受け止め、自分を見つめ直すことで心を穏やかにする素敵な方法です。 特別...