セルフケアアイテム – わたしをごきげんにする小さなごほうび –

たまには自分だけの贅沢な時間を楽しみたいな。 いつも忙しい毎日だからこそ、休日は特別な時間にしたいですよね。 実は、少しの工夫で、自宅や一人の時間を「贅沢な休日」に変えることができるんです。 自分を大切にする時間を持つと、日常がもっと充実し...

自分へのご褒美って、何を選べばいいか迷いますよね。 忙しい毎日の中で、ちょっと贅沢を楽しむだけでも気分が変わるものです。 「これだ！」と思えるご褒美が見つかれば、心も体も癒されて、毎日がもっと楽しくなるはず。 せっかくの機会に、自分を喜ばせ...

卒業式にツイードジャケットって、もう古い？ 50代にふさわしいフォーマルな服装って何？ 子どもの大切な門出だからこそ、上品で素敵に見せたいですよね。 でも、時代遅れな服装を選んで周りから浮くのは避けたいもの。 そこで、今回は卒業式にツイードジ...

「卒業式のバッグ、50代の私にはどんな色がいいの？」 「ブランドはどこを選べば上品に見える？」 子供の晴れ舞台だからこそ、母親として上品で品格のある装いをしたいですよね。 でも、「バッグ選びに失敗したかも…」と当日になって後悔したくないもの。 ...

白湯って、正直飲みにくいですよね。 毎朝白湯を飲みたくても、温かさがちょっと苦手だったり、味が単調で続かない…そんなお悩みありませんか？ でも、白湯の飲みにくさをそのまま放置していると、白湯生活を続けるのが難しくなってしまうかもしれません。...

岩泉ヨーグルトのパウチ、きれいに取り出すのって意外とむずかしいですよね。 角に残ったり、袋が倒れたりして「もう…！」ってなること、わたしもよくありました。 このやり方だとこぼれにくく、最後までムダなく取り出せるので、忙しい朝でもストレスなく...

岩泉ヨーグルト、アレンジしたいけどむずかしそう…？ 実は、混ぜるだけ・かけるだけで作れる簡単レシピばかりなんですよ～。 そのまま食べても十分おいしい岩泉ヨーグルトですが、少しアレンジを加えるだけで朝ごはん・スイーツ・ドリンクまで幅広く楽しめ...

岩泉ヨーグルト、せっかくならもっと美味しく食べたいな。無糖も加糖もあるけど、どうやって楽しむのが一番なんだろ…？ アレンジして食べると、味の幅がグッと広がって毎日飽きずに楽しめますよね♪ 岩泉ヨーグルトは、そのままでも濃厚でなめらか。 でも、...

岩泉ヨーグルト、加糖と無糖どっちが美味しいのかな？無糖は健康には良さそうだけど、続けられる味かな…？ 初めて買うときって、どっちにするか迷っちゃいますよね。 岩泉ヨーグルトはどちらも人気だけど、甘さや酸味のバランスが違うので、選ぶ前に「自分...

岩泉ヨーグルトって、どこで買えるんだろう…？ スーパーでも見かけるけど、いつも置いてない気がするし、楽天やAmazonでも買えるのか気になりますよね。 岩泉ヨーグルトはとても人気があるので、店舗によって入荷状況がバラバラだったり、せっかく買いに行...

初心者にぴったりなヨガマットってある？ 厚さや素材、どれを選べばいいのか迷いますよね。 実は、マット選びを間違えると、ポーズが安定せずヨガが続けにくくなることも。 適当に選ぶと、「滑る」「硬い」「持ち運びにくい」といったストレスの原因になり...

最近、肩こりや腰痛が気になっていませんか？ 手軽にできる方法で体調を整えることができたら、毎日がもっと快適になりますよね。 50代になると、体調を整えるためには無理なく続けられる習慣が大切になってきます。 そこでおすすめなのが、自宅でできる簡...