アーユルヴェーダ 早起き習慣♪ブラフマムフルタとは！？ 2021-04-13 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ブラフマムフルタとは！？ 日の出の96分前は 自然のエネルギーが満ちている神聖な時間帯。 この時間をアーユルヴェーダでは、ブラフマムフルタと言います。 神聖なエネルギー …
ヨガ 回復のヨガとも呼ばれるリストラティブヨガとは！？ 2020-01-02 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 リストラティブヨガ リストラティブ（restorative）とは！？ 回復するという意味。 プロップスに身をゆだねて リラックス …
ヨガ 認知症予防に効果あり！？高齢者施設でのヨガ 2019-12-29 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ケアハウスでのヨガ 超高齢化社会が進む中、介護予防の一環として、ヨガを取り入れる自治体や施設などが増えてきています。 ご縁がありまして、ヨーガ療法士を目指している仲間と3人で月 …
ヨガ 重症心身障がい者施設でのヨガ 2019-12-21 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 重症心身障がい者施設でヨガチャレンジ 重症心身障がい者の方々が通う生活介護事業所でヨガを行わせていただいていました。 はじめに声をかけていただいたときは、ヨガできるだろうか？と …
ヨガ 第16回 With you Hokkaidoに参加してきました 2019-09-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 第16回 With you Hokkaido～あなたとブレストケアを考える会～にはじめて参加してきました。 今年のテーマは『じぶんらしく、 …
ヨガ [お客様の声]チェアヨガ体験者からのご感想 2018-08-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にどこでもできるチェアヨガ♪ チェアヨガクラスに参加してくださった方々からの感想を一部ご紹介させていただきますね。 ＊ヨガマットがなくてもできるのでハードル …
ヨガ 病院でヨガ♪ 2018-07-30 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 病院でヨガ BCY Institute Japanの乳がんヨガ養成講座を終えて、BCY乳がんヨガ指導者になりました♪ 今回、乳がんヨガ養成講座のフォローアップとして、実際に …
ヨガ いつでも簡単にできるヨガ『チェアヨガ』のススメ 2018-06-26 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にできるヨガ！？ ヨガといえば、着替えてヨガマットを敷いて・・・ ちょっと準備が面倒というイメージがありますが 着替えなく …
ヨガ ヨガとの出逢い 2018-06-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ヨガデビュー はじめてヨガをしたのは、2000年ころ。。。 私のヨガデビューは家でDVDを観ながらでした。 当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。 本屋さ …
ヨガ なぜヨガなのか？ナースがヨガを学ぶ理由 2018-05-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 カラダが柔らかい人が、キレイなポーズをとっていたり、カラダがグニャグニャで奇抜なポーズをとっている印象が強いですよね～ ヨガのイメージ ヨガと言えば・・・ポーズ！！ …
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