ヨガとの出逢い~ヨガで人生変わりました♪

ヨガ

ヨガに興味はあるけれど、一歩踏み出せないあなたへ

わたしは、ヨガと出逢って人生が少しずつ変化していきました。

ヨガと出逢いどう人生が変化していったか?
インストラクター資格をとるまでにはまっていったヨガ。

なぜそこまでヨガにはまったのか?
わたしとヨガの出逢いが、少しでも参考になればと思い書いていきます。

ヨガデビュー

わたしとヨガの出逢いについてお伝えしていきます。

私のヨガとの出逢いは、2000年頃。

当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。

スタジオが近くになかったので、ヨガの本やDVDをみながら、見よう見まねで、おうちでヨガしてました。

身体がやわらかくなりたい!
キレイになりたい!

そ~んなおもいではじめたヨガ。

優雅なイメージではじめましたが、身体が硬い私にとっては、ポーズをとるのに必死で呼吸どころではなく。。。

ぜんぜん優雅とは、程遠く…悪戦苦闘してました。

それでも続けていると、それなりに進歩は見られ、なんちゃってヨガを満喫していましたが長くは続きませんでした。

その後、Wii Fitが流行って、おうちで子どもたちと一緒にヨガしたり。
ホットヨガブームに乗って、ホットヨガに通ったり・・・
そ~んな感じで、ゆる~くヨガをしてました。

そのうち、とあるゲームでヨガが流行って!
子どもたちとゲーム感覚でヨガ(?)してました。

そんなこんなで、(ヨガと言っていいかわかりませんが)超適当なヨガライフでした。

ホットヨガデビュー

CHIHO*
CHIHO*

わたしのなんちゃってヨガ。ヨガって言っていいのかな?

このポーズあってる?
呼吸できてる?


???がいっぱいのままなんちゃってヨガをすること数年。

身体が超硬い私にとっては、ポーズをキープすること自体が拷問。

ポーズに気をとられ、呼吸は止まってしまうし・・・

ホンモノのインストラクターさんに習いたいなぁ~って思っていたら
スーパー銭湯に岩盤浴ができ、気軽にホットヨガが楽しめるようになったのです。

ヨガはエクササイズ!?

ヨガ=呼吸にあわせてするエクササイズ

とずっと思っていた私。

岩盤浴で汗をかきかき、ホットヨガをやってる自分にすごく満足してました。

暑い中汗かきながら、頑張ってる私はエラい!スゴい!!
みたいなぁ(笑)

そんな中、偶然お友だちになった方の2人が立て続けにヨガのインストラクターさんで!

2人からヨガの話を聞く機会が増えて、ヨガに再度興味を持ち、パーソナルレッスンや少人数で受けられるプライベートレッスンに参加するのが、すごく楽しみになりました。

眠りのヨガ?

中でも、眠りのヨガと言われているヨガニドラーを受けた時、私の知ってるヨガと全く違うことに驚愕を受けました。

ヨガって単なるエクササイズではないんだ~

ココロもカラダもゆるむ癒し系のヨガっていいかも♪

そんなこんなで、私のヨガへのイメージはどんどんと変わっていきました。

そして、ヨガ哲学のことを聞いてからは、さらにヨガに興味津々!!

ヨガってすごい!
ヨガのこと、もっと知りたい!!


速攻、この↑本買いました。
でも難しい。。。

ヨガ哲学に出逢って、『私の知りたいことはすべてはヨガの中にある!!』と思うようになり、ヨガ哲学が学ぶために、2016年からヨガのインストラクター講座に通い始めたのです。

何でヨガ?と夫に大反対されましたが、私の熱い想いが通じて学べることになりました♪

そんなこんなで2016年から、私のヨガの本格的な学びがスタート★
ヨガ哲学が学ぶために、インストラクターコースへ進むことにしたのでした。

コメント

タイトルとURLをコピーしました