ヨガ

ヨガとの出逢い

ヨガデビュー

はじめてヨガをしたのは、2000年ころ。。。
私のヨガデビューは家でDVDを観ながらでした。

当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。
本屋さんでDVD付きのヨガの本を買ってきて、見よう見まねでやってました。

腹式呼吸が苦手で呼吸は辛いし、カラダが硬かったのでポーズがなかなかうまくとれずに悪戦苦闘しました。
それでも続けていると、それなりに進歩は見られ、なんちゃってヨガを満喫していましたが長くは続きませんでした。

そのうち、とあるゲームでヨガが流行って!
子どもたちとゲーム感覚でヨガ(?)してました。

そんなこんなで、(ヨガと言っていいかわかりませんが)超適当なヨガライフでした。

ホットヨガデビュー

このポーズあってる?
呼吸できてる?

???がいっぱいのままヨガすること数年。

身体が超硬い私にとっては、ポーズをキープすること自体が拷問。

ポーズに気をとられ、呼吸は止まってしまうし・・・
ホンモノのインストラクターさんに習いたいなぁ~って思っていたら
スーパー銭湯に岩盤浴ができ、気軽にホットヨガが楽しめるようになったのです。

ヨガはエクササイズ!?

ヨガ=呼吸にあわせてするエクササイズ
とずっと思っていた私。

岩盤浴で汗をかきかき、ホットヨガをやってる自分にすごく満足してました。

暑い中汗かきながら、頑張ってる私はエラい!スゴい!!
みたいなぁ(笑)

そんな中、偶然お友だちになった方の2人が立て続けにヨガのインストラクターさんで!

2人からヨガの話を聞く機会が増えて、ヨガに再度興味を持ち、パーソナルレッスンや少人数で受けられるプライベートレッスンに参加するのが、すごく楽しみになりました。

眠りのヨガ?

中でも、眠りのヨガと言われているヨガニドラーを受けた時、私の知ってるヨガと全く違うことに驚愕を受けました。

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ヨガって単なるエクササイズではないんだ~

ココロもカラダもゆるむ癒し系のヨガっていいかも♪

そんなこんなで、私のヨガへのイメージはどんどんと変わっていきました。

そして、ヨガ哲学のことを聞いてからは、さらにヨガに興味津々!!

ヨガってすごい!
ヨガのこと、もっと知りたい!!


速攻、この↑本買いました。
でも難しい。。。

そんなこんなで2016年から、私のヨガの本格的な学びがスタート★
ヨガ哲学が学ぶために、インストラクターコースへ進むことにしたのでした。

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ABOUT ME
CHIHO*
札幌在住の40代主婦&ナース。ヨガ、アーユルヴェーダ、月のリズムを使ったカラダとココロのととのえ方やシンプルライフについて綴ってます。趣味はカフェ巡り&旅行。