アーユルヴェーダ 健康と美容のためにお白湯を飲みましょう♪ 2020-04-29 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 健康や美容によいと言われている『お白湯』 デトックス効果が高く、手軽に取り組める健康法のひとつです！ お白湯の効果的な飲み方や嬉しい効果など紹介していきます。 お白湯の嬉 …
Life 体温が上がると基礎代謝も上がる！？オススメの入浴法 2020-04-25 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 体温が1℃上がると基礎代謝は約12％上がる！？ カラダ冷えていませんか？ 夏はクーラー、冬は暖房器具で季節を問わず、快適な温度で過ごせる …
ヨガ いつでも簡単にできるヨガ『チェアヨガ』のススメ 2018-06-26 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にできるヨガ！？ ヨガといえば、着替えてヨガマットを敷いて・・・ ちょっと準備が面倒というイメージがありますが 着替えなく …
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