ヨガ 眠りのヨガとも呼ばれるヨガニドラーとは!? 2021-07-18 CHIHO* http://3tosha.com/wp-content/uploads/2021/07/4.png ヨガ×アーユルヴェーダで心地よい暮らし ヨガニドラーとは!? ニドラーとは、サンスクリット語では眠り。 眠りのヨガって聞いたことありますか? 本当に眠るわけではありませんが、心地よい場所で仰向けになって …