ヨガのある暮らし

ヨガをやってみたいなぁ～と思っても、さまざまなヨガがあって「どのヨガを選んだらいいの？」って迷われている方も多いのではないでしょうか？多くの種類のヨガがありますが、すべて古代の4種類のヨガから派生しています。この記事では、現代のヨガの元となる古代4大ヨーガについて説明しています。