アーユルヴェーダ 健康と美容のためにお白湯を飲みましょう♪ 2020-04-29 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 健康や美容によいと言われている『お白湯』 デトックス効果が高く、手軽に取り組める健康法のひとつです！ お白湯の効果的な飲み方や嬉しい効果など紹介していきます。 お白湯の嬉 …
Life 体温が上がると基礎代謝も上がる！？オススメの入浴法 2020-04-25 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 体温が1℃上がると基礎代謝は約12％上がる！？ カラダ冷えていませんか？ 夏はクーラー、冬は暖房器具で季節を問わず、快適な温度で過ごせる …
アーユルヴェーダ お白湯生活で消化力をととのえる 2020-04-19 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 お白湯生活のススメ 生命の科学とも言われているアーユルヴェーダ。 健康の保持増進のためには、治療よりも予防が大切です。 一人一人が自分の健康を守る。 アーユルヴ …
ヨガ 回復のヨガとも呼ばれるリストラティブヨガとは！？ 2020-01-02 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 リストラティブヨガ リストラティブ（restorative）とは！？ 回復するという意味。 プロップスに身をゆだねて リラックス …
ヨガ [お客様の声]チェアヨガ体験者からのご感想 2018-08-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 いつでも簡単にどこでもできるチェアヨガ♪ チェアヨガクラスに参加してくださった方々からの感想を一部ご紹介させていただきますね。 ＊ヨガマットがなくてもできるのでハードル …
ヨガ カフェヨガしました♪ 2018-07-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 カフェヨガしました♪ 私の趣味はcafe巡り！！ 『いつか素敵なカフェでヨガを♪』 そう願っていたら・・・ 素敵なご縁を引き寄せて 念願のカフェヨガをさせていただ …
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