Life 体温が上がると基礎代謝も上がる！？オススメの入浴法 2020-04-25 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 体温が1℃上がると基礎代謝は約12％上がる！？ カラダ冷えていませんか？ 夏はクーラー、冬は暖房器具で季節を問わず、快適な温度で過ごせる …
ヨガ 回復のヨガとも呼ばれるリストラティブヨガとは！？ 2020-01-02 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 リストラティブヨガ リストラティブ（restorative）とは！？ 回復するという意味。 プロップスに身をゆだねて リラックス …
ヨガ 重症心身障がい者施設でのヨガ 2019-12-21 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 重症心身障がい者施設でヨガチャレンジ 重症心身障がい者の方々が通う生活介護事業所でヨガを行わせていただいていました。 はじめに声をかけていただいたときは、ヨガできるだろうか？と …
ヨガ カフェヨガしました♪ 2018-07-28 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 カフェヨガしました♪ 私の趣味はcafe巡り！！ 『いつか素敵なカフェでヨガを♪』 そう願っていたら・・・ 素敵なご縁を引き寄せて 念願のカフェヨガをさせていただ …
ヨガ ヨガとの出逢い 2018-06-01 CHIHO* https://3tosha.com/wp-content/uploads/2018/08/t02200236_0742079514223170663.jpg ととのえる。 ヨガデビュー はじめてヨガをしたのは、2000年ころ。。。 私のヨガデビューは家でDVDを観ながらでした。 当時は、気軽にヨガを受けられる環境が整っていず。。。 本屋さ …
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