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Yoga×Ayurveda ととのえる。

毎日の暮らしを自分自身でととのえてみませんか!?

月のテンポ、月のリズムで生体リズムをととのえながら
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる。

毎日の生活がシンプルで
そして心地よく過ごせるように
シンプル&ナチュラルなライフスタイル
ココロとカラダの健康
札幌カフェ情報
・・・etc
シンプルで心地よく暮らす工夫を綴っています。

プロフィール

■CHIHO。札幌在住の40代主婦。
 4人家族+ミニチュアダックスのテールで3LDKのマンションに暮らしています。
(社会人の息子。東京在住の大学生の娘。)

■看護師・ヨガ指導者・アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー。
フルで看護師の仕事をしながら、自分で自分をととのえる『ヨガ・アーユルヴェーダ』を伝えています。

ブログを始めたきっかけ

2002年に夢のマイホームをゲットしてから、お金をかけずにシンプルで心地よい暮らしをテーマに日々過ごしてきました。

そんな我が家の暮らしぶりを記録に残したいと思いサイトを立ち上げたのが2004年。
シンプルなインテリア・収納、趣味のハンドメイドやカフェ巡りのこと、健康や美容情報など、さまざまなことを気ままに発信してました。
(サイトがきっかけで、いろいろな出逢いやつながりができ、我が家の収納&インテリアや手づくりが雑誌に掲載されたこともあったんですよ~。)

仕事を始めてからは、だんだんと手づくりする時間が減ってしまい、ライフスタイルの変更とともにブログの発信内容も変わってきました。

ヨガ活動実績

2016年からヨガを学び始め、ヨガをたくさんの方へ知っていただけるよう活動しています。
看護師の知識も活かして、札幌市内の重度心身障がい者施設、高齢者施設、難病センター、病院などでも、ヨガをお伝えしてます。
重症心身障がい者施設でのヨガ
高齢者施設でのヨガ
病院でのヨガ
カフェヨガ

CHIHOの夢&目標


これからの超高齢化社会では、治療よりも予防!!

自分の健康を自分で守っていくこと=セルフケアが非常に大切だと思っています。

私自身がヨガ・アーユルヴェーダ・アロマを生活に取り入れることで、毎日が楽に楽しく変わってきたので、その良さを少しでも多くの方へ知ってもらいたいと思っています。

そして、いずれ医療、福祉、教育の現場に広くヨガを伝えられるようになりたいと思い、現在ヨーガ療法士を目指してヨガの学びを深めています。

取得資格

■看護師
■ケアマネージャー
■日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケアアドヴァイザー
■ヨガインストラクター
■ヨーガ療法士(2021年10月認定予定)
+ + +
■セルフエスティームtouch協会認定 HOCORUベビーマッサージセラピスト
■アンチエイジングフードアドバイザー
■キッズコーチング
■住環境福祉コーディネーター
■整理収納アドバイザー2級
■ライフオーガナイザー2級  ・・・etc,,

これまでの経歴&活動

■看護師(代謝・内分泌/循環器内科病棟、外科外来、整形外来、外科病棟、小児科外来、緩和ケア病棟など)
■ケアマネージャー 要介護認定調査員
■専門学校講師
■ハンドメイド作家活動(イベント参加やネットショップ運営など)
■しあわせ応援サロン『なちゅ★まむ』 タッチケアや親子あそびの会など開催
■ありがとうの輪をリレーする『ありがとうプロジェクト』各種講座開催、映画上映会開催
他、各種イベントを通じての健康啓蒙活動やシンプルライフの提案 etc,,

掲載していただきました

■工夫がある部屋の収納とインテリア No.75 簡単かわいい手作りバッグ75 グラニーバッグ
■ESSE (エッセ) 2010年 10月号 どんな悩みでもコレで解決 家じゅう片づく!収納ワザ200
■ESSE (エッセ) 2009年10月号 すっきり! 押し入れ&クローゼット
■コットンタイム 11月号 No.81 カーテンタッセル
■コットンタイム 11月号 No.75 エチケットティッシュケース&おうち形のキーケース
■コットンタイム 5月号 No.72 グラニーバッグ
■コットンタイム 1月号 No.70 sprout.の共同制作バッグ 『お出かけバッグ』
■おはよう奥さん 2006年3月号 「かご使いの新収納ルール」
■おはよう奥さん特別編集 決定版  達人ミセスの収納ルール 「捨てられない」人でもスッキリ片付く!
■おはよう奥さん 2005年8月号 「お金が貯まる生活のぞきたい!
■おはよう奥さん 2005年1月号 仕分け収納なら10分で片づく
■サンキュ! Happy 収納&インテリア センスがよくて暮らしやすい家になる!
■サンキュ!初めての人でもわかる! 公開しない家作りBook vol.2
■サンキュ! 2005年4月号 気持ちよく暮らす収納&インテリア
■サンキュ! 2004年11月号 夢のマイホームを手に入れてさらにお金が貯まる人のやりくりテク、全部見せます!