アーユルヴェーダの体質診断をもとに、あなただけの魅力に磨きをかけるセルフケアを身につけてたいと思われている方へオンラインでの個人セッションを行っています。
アーユルヴェーダを日常に取り入れてみませんか！？
おうちにいながら気軽にアーユルヴェーダが楽しめるオンラインセッションのお知らせです♬
Zoomを使って行います。
オンラインはちょっと苦手、自信ないなぁ…と思われている方も大歓迎です。
アーユルヴェーダという言葉は、サンスクリット語の
『アーユス（生命）』『ヴェーダ（知識、学問）』というふたつの言葉があわさってできた言葉で『生命の科学』と言われています。
WHO(世界保健機関)が認めた伝統医学の中の１つで5000年以上の歴史があると言われています。（諸説あり）
最近では、“予防医学・アンチエイジング法”としても注目を浴びています。
アーユルヴェーダとは『 幸福な人生を歩むための智慧 』
暮らしに取り入れていくことで心も身体がだんだんととのっていき、心地よい自分になっていきます♪
ココロやカラダの状態は毎日一定ではなく、日々、揺らぎがあります。
日々の暮らしの中で、自分と向きあいととのえることが自然になるように♬
ココロとカラダのケアをじぶんでできるようになっていくようサポートするオンラインセッションです。
日々、仕事や家事、子育てなどに追われ忙しく、自分のこと後回しになっていませんか？
忙しいからこそ、忙しい日常から少し距離をとり、自分を大切にする時間を持つことが大切なのです。
わたしがたいせつにしていること
Yoga × Ayurvedaととのえる。では、ココロとカラダ両面からのアプローチを大切にしています。
本質的なものへの気づきを大切にし、自分自身へとフォーカスしていきます。
自分が何を感じ、本当はどうしたいのか？
自分のカラダの反応やココロの動きをキャッチしていきます。
そのまんまの自分をみとめる、自分を大切にすることで、ココロもカラダも本来の自然な状態に戻っていきます。
アーユルヴェーダでは、わたしたちのカラダを構成するエネルギーをドーシャと言います。人間のみならず動物や物質、時間など…すべてのものに存在します。
ドーシャのバランスはひとりひとり違っていて、体格だけでなく生理機能、気質、好き嫌いなど…も含まれています。
ひとりひとりがもつ特質は、すべて同じことはなく、あなただけのものです。
あなただけのバランスがあり、バランスがととのっていると健康で幸せでいることができると言われています。
アーユルヴェーダは幸福な人生を歩むための智慧
5年後、10年後も自分らしく健やかで豊かに過ごしていけるよう、まずは、自分をしることからはじめてみませんか？
自分の体質にあった習慣を取り入れ、日々の暮らしをととのえながら、毎日を楽しんでいきましょう♪
アーユルヴェーダは伝統医学の一つで、予防医学・アンチエイジングとしても注目されてます♪
こんな方にオススメです
健康、ダイエットのために、テレビやインターネットの情報・周りの人から、カラダにいい、痩せると勧められて、いろいろ試してみたけれど、自分にはあわなくて、逆に太ったり、体調が悪くなってしまったり・・・という経験はありませんか？
ひとりひとりの体質は違うので、一般的に身体によいと言われる食べ物や習慣は、万人にあてはまることはなく、ある人には効果的であっても、あなたにとってはまったく効果がなく、逆に有害になることさえあるのです。
アーユルヴェーダでは、自分の体質を知ることがはじめの一歩になります。
自分の体質を知り、自分にあった食事、運動、生活習慣を取り入れることによって、心身ともに健康で、自然のリズムにそいながら、豊かに過ごしていけるようになっていきます。
あなただけのアーユルヴェーダ セッション
心と身体をととのえるオンラインセッションです。
女性の心と身体は、ホルモンバランスの影響やストレスによってさまざまな不調が表れがち…
特に40歳代になると、だんだん無理ができない年頃になってしまったと感じることも多いのでは？
まだまだ、わたしは大丈夫！という方も、日々の習慣の積み重ねが大切です！！
人生100年時代に向け、早めのケアが大切です。
日常生活で感じているストレスや肩こり、腰痛、頭痛、便秘などのプチ不調を自分自身でケアしていけるようにセルフケア能力を高めていきましょう。
セッションの詳細
【開催日時】
ご都合の良い日程を相談して決定します。
女性限定
平日は、19時開始または20時開始。
土日は、ご希望の時間帯をお知らせください。
【受講方法】
オンライン（zoom）
1時間から1時間半程度
【料金】
〇単発：10,000円（1時間）
〇3カ月コース（個人セッション3回）：28,000円
〇6カ月コース（個人セッション6回）：55,000円
【お支払い方法】
・各種お支払いはオンライン決済がおすすめです。
・お振り込み等にも対応しておりますのでご相談ください。
詳細は ➢ ★
【キャンセルポリシー】
・チケットご購入後のキャンセルは基本的に承っておりません。
・ご予約日の参加が難しくなった場合にはご連絡ください。改めてご都合の良い日に変更という形でご対応させていただきます。
・予約したヨガクラスの無断キャンセルにつきましてはチケット1回分消化とさせていただきます。
※お支払い手数料はお客様負担となります。
※急な体調不良などやむを得ない場合は日程変更の相談が可能です。
必ず公式LINEまたはメールフォームよりご連絡ください。
お申し込みの前に必ずご確認いただきたいこと
- 「あなただけのアーユルヴェーダ セッション」は、zoomを使用した対面セッションとなっております。表情なども見ながらお話しさせていただきたいので、ビデオはオンの状態での参加をお願いしております。
- 事前のご入金をお願いしております。
お申し込み後、3日以内にお支払い手続きをお願いします。 - 万が一、セッション3日前までに、ご入金が確認できない場合は、セッション中止とさせていただきます。
やむを得ない事情がある方は必ずご連絡をお願い致します。 - セッションの無断キャンセルをされた方からのお申し込みは、今後受けつけいたしません。
セッションの流れ
① 入金が確認後、カウンセリングシートを送らせていただきます。
②カウンセリングシートを記載していただき、3日前までに提出していただきます。
③ 記載していただいたものをもとに当日のセッションを行っていきます。
おうちで自分で行えるセルフケアや日常生活のポイントなどをお伝えします。
環 境：パソコンもしくはスマートフォンに、zoomをインストールしていただく必要があります。（パソコンの方が画面が見やすいので、おすすめです。）
カウンセリングシートの返信をいただいたのち、zoomのミーティングIDをお送りいたします。
（ZOOMの使い方がわからない方は、ご相談ください）
ご予約は、公式LINEからも行えます。
お名前、ご希望のメニューと日時をお知らせください。
♦︎公式LINEアカウント
→スマホからは上記のバナーをクリック！
→パソコンでご覧の方は表示されたQRコードを読み取ってください。
ID『@479bsnwf』で検索もできます。
◆メールフォーム
人生100年時代！！
あなたらしい人生を楽しみましょう♪
ご一緒できるのを楽しみにお待ちしています。