ととのえる。Yoga×Ayurveda×Aroma

毎日の暮らしを自分自身でととのえてみませんか!?

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ととのえる。では
ヨガ×アーユルヴェーダ×アロマを日常に取り入れながら
自分自身でココロとカラダをととのえていける
セルフケアをお伝えしています♪

毎日の暮らしを丁寧に心地よ~く
ととのえていきましょう♪


Yoga

サンスクリット語の
『Yuj(ユジュ)=繋ぐ、結びつける』
が語源です。

ヨガクラス
ヨガクラス~Santosha*(サントーシャ)ヨガクラス~Santosha*(サントーシャ) はじめまして。 ヨガクラスSantosha*(サントーシャ)のインストラクターのCH...

Ayurveda

アーユルヴェーダは
サンスクリット語の
『アーユス(生命)』+『ヴェーダ(知識、学問)』
のふたつの言葉があわさったもので
『生命の科学』と言われるインドの伝統医学です。

幸福な人生を歩むための智慧とも言われています。

アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダは人生そのもの!?幸福な人生を歩むための智慧アーユルヴェーダはヨガとは姉妹関係と言われており、インドの伝統医学のひとつで、生命の科学とも言われています。アーユルヴェーダの定義や目的について説明しています。幸福な人生を歩むための智慧がいっぱい詰まったアーユルヴェーダを学びながら、自分の人生について考えてみませんか?...

Aroma

ととのえる。で使っているアロマは
メディカルグレードのエッセンシャルオイル♪

アロマを使ってヨガをすることで
自然と呼吸がゆったりと深くなっていき
アロマの香りに自然と癒され
ココロもカラダもゆるんでいきます。

Why doterra
なぜドテラなのか?ドテラのエッセンシャルオイルをオススメする理由なぜdōTERRAなのか?ドテラのエッセンシャルオイルをオススメする理由 ドテラは、「純粋な天然のエッセンシャルオイルを通して、世界中...

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