暮らしをととのえる– category –

自分を大切にするってどういうことなんだろう？そんな余裕、日々の中にないかも… 仕事や家事、子育てに忙しいと、自分のことはどうしても後回しになりがちですよね。 でも、そんな生活を続けていると、心も体もどこか疲れが取れなくなるかもしれません。 ...

今年、いいことも悪いことも色々あったなぁ… そのどちらも、振り返ることで心を整え、未来に向けた新しい一歩を踏み出せますよ。 感謝リストは、ポジティブもネガティブもそのまま受け止め、自分を見つめ直すことで心を穏やかにする素敵な方法です。 特別...

年末になると、1年間の疲れやモヤモヤが溜まっている気がしませんか？ 来年こそは、心も暮らしも軽やかに整えたいですよね。 今年も残すところあとわずか。 心や暮らしの中に溜まった「モヤモヤ」や「いらないもの」を抱えたまま、新しい年を迎えるのはち...

物が多すぎて毎日なんだか疲れる… 片づけてもすぐ散らかるし、時間も気力も足りなくなっちゃいますね。 物を減らせば生活がもっと楽になり、心に余裕が生まれますよね。 でも、そのまま放置するとストレスがどんどん溜まるかもしれません。 そこで、今回は...

気づいたら物が増えすぎて、部屋が窮屈に感じる…そんな経験ありませんか？ 片づけてもすぐに散らかってしまい、「どうしたらいいんだろう」と悩むこともありますよね。 物が増えるほど、片づけや管理に追われて、心のゆとりを失ってしまうことも。 忙しい...

インプットはしてるのに、なかなか身についていない気がする…。 学びを深めるには、インプットとアウトプットの比率が大事ですよ。 情報を頭に入れるだけじゃ、知識として残りにくいものです。 せっかくの学びが定着しないとしたら、もったいないですよね...

「忙しい毎日に埋もれて夢を見失ってない？」と感じること、ありませんか？ 毎日がただ過ぎていく中、心に余裕を持って目標を追うのは難しいです。 そんなとき、1分間の日記が力をくれることがあります。 今日からできるシンプルな方法を始めれば、未来が...

自分軸と他人軸とどう違うんだろう。 自分の価値観に基づいて行動したいのに、他人の期待に応えようとしてしまうことってありますよね。 気づかないうちに、自分の軸を見失っているかもしれません。 そこで、今回は自分軸と他人軸の違いや、それぞれの特徴...

日々の家事と仕事で時間が足りないと思っていませんか？ 自分のための時間を確保するのが難しいですよね。 無理なく時間を作り出すためには、効果的な時間管理が必要です。 何も変えずにいると、心の余裕が失われてしまうかもしれません。 そこで、今回は...

コップの水理論って？ ネガティブな思考って、悪いことだと思いますか？ 実は、ネガティブな考え方には大切な利点もあるんですよ。 ネガティブ思考をうまく活用しないと、必要なときに適切な判断ができず、チャンスを逃してしまうかもしれません。 この記...